- - 10 ani de experienta in lumea sportului
- - Antrenor personal acreditat de scoala 'Fitness Scandinavia'
- - Colectionar de medalii la Campionatul National de skandenberg
- - Instructor EMS XBody cu o exeprienta de 2 ani in domeniu
- - Tehnician nutritionist
- - TRX trainer
Despre XBody
Termenul EMS inseamna stimularea electrica musculara si reprezinta contractia musculaturii prin impulsuri electrice.
Tehnologia EMS se foloseste de foarte multi ani in clinici specializate pentru recuperare medicala. In prezent electrostimularea XBody se adreseaza si celor care doresc sa slabeasca, sa se tonifieze sau doar sa se mentina in forma.
Unii ar putea spune ca se adreseaza persoanelor comode dar noi spunem ca se adreseaza oamenilor cu timp limitat (mame cu copii mici , persoane cu un program încarcat la birou, etc).
Sedința dureaza 20 de minute, plus imbracarea echipamentului se ajunge la aproximativ 30 de minute.
Aparatul XBody are capacitatea de a stimula simultan toate grupele musculare majore ale corpului intr-un mod eficient, activand 90% din sistemul muscular atat la suprafata, cat si in profunzime , organismul consumand 500 calorii in timpul antrenamentului si 2000 calorii in urmatoarele 24-48 ore.
Pe langa antrenamentele de intretinere si tonifiere ale celor noua mari grupe musculare, EMS este folosit in practica medicala pentru preventia unor afectiuni, pentru reabilitare post traumatism, dar si pentru ameliorarea durerilor de spate si corectarea posturii.
Instructorul trebuie informat despre orice gen de probleme de sanatate sau interdictii.
Impulsurile electrice sunt transmise prin intermediul unor electrozi provocand contractii musculare.
Electrozii sunt atasați pe un costum special si corespund cu fiecare grupa principala musculara.
Costumul este conectat printr-un cablu la aparatul XBody prin care se realizeaza stimularea electrica musculara.
Aceste impulsuri electrice au o intensitate reglabila, controlata de client în funcție de preferinta fiecaruia. Acest lucru îi ofera si posibilitatea de a pune accent pe grupele deficitare crescând intensitatea stimularii electrice în zona respectiva. XBody ofera beneficiile sportului într-un timp mult mai scurt fara a pune presiune pe articulatii. Intensitatea si dificultatea antrenamentelor cresc progresiv fara a creste timpul de antrenament. Antrenamentele sunt adaptate în funcție de nevoile si obiectivul fiecarui client. Antrenamentul presupune o combinație între exerciții de baza, complementare si exerciții cardio sub supraveherea si indrumarea antrenorului personal. Antrenamentele fitness EMS nu sunt recomandate pentru persoane cu stimulator cardiac sau alt dispozitiv electronic in organism, femei insarcinate, persoane care sufera de boli cardiace grave, persoane care sufera de tulburari psihice grave, varice in stadiu foarte avansat, epilepsie, tumori osoase, osteoporoza, insuficienta renala.
EMS echilibreaza sistemul muscular
XBODY iti echilibreaza intreg sistemul muscular datorita faptului ca aplicarea impulsurilor are loc si pe muschii mai putin dezvoltati.
Echipamentul XBODY, special creat pentru acest lucru, te ajuta sa arati asa cum ti-ai dorit!
XBody EMS nu pune presiune pe articulatii
Cu ajutorul tehnologiei EMS si a echipamentului XBODY , muschii sunt lucrati in profunzime, neexistand nicio presiune pe articulatii, ca in cazul antrenamentelor cu greutati.
Antrenamentul EMS este cel mai eficient impotriva celulitei
Totodata, circulatia sangelui din tesuturile musculare si conjunctive creste, aspectul pielii tale devenind unul mai ferm, mai tonifiat si mai interesant.
XBODY si tehnologia EMS iti schimba stilul de viata
Este demonstrat faptul ca, in urma efectuarii antrenamentelor cu echipamentul XBODY, postura persoanelor a fost mult imbunatatita. Acest lucru se datoreaza tonifierii musculaturii profunde.
Beneficii EMS
Economisesti timp!
O sedinta XBODY (EMS) dureaza 20 de minute si este echivalentul a cateva ore
de activitate intensa la sala de fitness.
Arzi grasimea si reduci tesutul adipos!
La Xbody Aviatiei Studio Bucuresti poti avea parte de un antrenament complet de consolidare a musculaturii ce iti va transforma modul in care organismul foloseste caloriile.
Daca ai probleme cu greutatea sau, pur si simplu, doresti sa ajungi la o silueta de invidiat,
Xbody Aviatiei Studio este solutia.
Iti cresti masa musculara!
La Xbody Aviatiei Studio vei primi un costum special XBODY , in functie de dimensiunea pe care o porti in mod normal. EMS este o tehnologie care nu da gres. Convinge-te singur(a)!
Amelioreaza durerile de spate!
Costumul XBODY este special conceput pentru a lucra, intr-un mod corect,
muschii ce sustin coloana vertebrala.
Aceasta musculatura este, de cele mai multe ori, neglijata in antrenamentele obisnuite,
desfasurate la o sala de fitness.
Prin EMS, muschii spatelui devin mai puternici si durerile de spate se diminueaza.
In unele cazuri, durerile de spate dispar cu totul in urma desfasurarii unui antrenament XBODY pe o perioada mai lunga de timp.
Antrenori XBody Aviatiei Studio
George Badea
Antrenor
Motto : "when you feel like stopping think about why you started"
Tatiana Tudor
Antrenor
- - Instructor EMS XBody cu o experienta de 3 ani in domeniu
- - Instructor fitness acreditat la scoala 'ABC-fitness'
- - Tehnician nutritionist acreditat de Academia de nutritie 'Sanatate, te iubesc' in cadrul spitalului Monza
- - Wellness coach Herbalife
- - Pasionata de dans , in timpul liber activand in trupa Rebel Cabaret de 8 ani
Motto : "If you put in the time + effort you will see the results"